先週、足のだるさが気になって来店頂いたお客様から「あれ以来、足がだるくなってないんですよ～」という事を報告頂きました。その方は反射区の「そけい部」付近が滞っていて、運動不足もあったので、「そけい部」の反射区を持ちながら足首を回すセルフケアをお勧めしていました。
なぜ足首を回すのがいいかというと、普段歩くだけでは刺激のいきにくい筋肉も活性化して、足のポンプの作用が強まり、血行がよくなることが、だるさに効果があるからです。また、「そけい部」を通すことが加わると、血行がよくなる作用がかなり期待できます。
それを毎日実践してくれて調子が良いらしく、嬉しそうに報告してくれましたので、こちらも嬉しいかぎりです！ きっと自分でやっても痛かったと思うのですが、結果につながりこちらもひと安心。
このケアは太ももの付け根や下腹部付近がむくみやすい、冷たくなりやすい方にもお勧めです！
